23.04. – 25.04.2027
Kraft tanken & neu ausrichten mit Stefanie Franck
23.04. – 25.04.2027
Yoga Retreat im Frühling
Wenn die Natur langsam erwacht, die Tage heller werden und die Luft wieder milder wird, ist es die perfekte Zeit, um innezuhalten, neue Energie zu schöpfen und dich bewusst auf dich selbst auszurichten.
Auf dem Friedrichshof erwartet dich ein ganz besonderer Ort: ruhig gelegen, umgeben von weiter Natur, mit viel Raum zum Durchatmen und Ankommen.
Die Atmosphäre ist familiär und persönlich, da wir als Yoga-Gruppe ganz für uns sind – und gleichzeitig findest du jederzeit Rückzugsorte, wenn du Stille und Zeit für dich brauchst.
Rahmen
2 Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. vegetarischer Vollverpflegung, Wasser, Tee, Sauna, Bettwäsche & Handtüchern.
Die Yoga-Praxis
Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Aktivität und Entspannung:
Am Morgen starten wir mit einer kraftvollen, dynamischen Yoga-Praxis, die dich weckt, stärkt und dir neue Energie für den Tag schenkt. Am Abend lade ich dich ein zu einer ruhigen, regenerativen Yin-Yoga-Einheit, in der du loslassen, entspannen und ganz bei dir ankommen kannst. So entsteht eine natürliche Balance zwischen Yin und Yang, zwischen Bewegung und Stille, zwischen Kraft und Leichtigkeit.
Zwischen den Yogaeinheiten bleibt ausreichend Raum für dich: für Spaziergänge in der Natur, für Ruhe, Lesen oder einfach Nichtstun, für Austausch in der Gruppe – oder bewusstes Alleinsein.
Dieses Retreat ist für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen, wieder mehr bei sich ankommen möchten und Yoga in einer entspannten, wertschätzenden Atmosphäre erleben möchtest – unabhängig vom Level. Anfänger und Geübte sind gleichermaßen willkommen.
Über mich
Yoga begleitet mich seit fast 20 Jahren, als Praxis, die mir immer wieder hilft, zur Ruhe zu kommen, im Körper anzukommen und mich auf das Wesentliche auszurichten.
Was ursprünglich als Ausgleich zu einem sehr aktiven und fordernden Alltag begann, ist heute fester Bestandteil meines Lebens und meiner Arbeit geworden. Meine
Ausbildungen habe ich bei Spirit Yoga in Berlin absolviert (200h und 500h) und durch Yin Yoga sowie Weiterbildungen in Prä- und Postnatal Yoga und Kinderyoga ergänzt.
In meinem Unterricht verbinde ich eine bewusst aufgebaute, kraftvolle und dynamische Praxis mit ruhigen, regenerativen Elementen. Dabei ist es mir besonders wichtig, eine Balance zu schaffen zwischen Aktivität und Loslassen, Stabilität und Leichtigkeit.
Dieses Retreat ist eine Einladung, dir selbst wieder näher zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und den Frühling bewusst für einen kleinen Neuanfang zu nutzen.
Ich freue mich sehr, meine Leidenschaft für Yoga mit dir zu teilen und dich auf deiner Matte zu begleiten.
Melde dich jetzt für dieses Yoga Retreat im Friedrichshof an!
Wir freuen uns darauf, dich bei uns begrüßen zu dürfen. Um deine Anmeldung für das Seminar und die Unterkunft im Friedrichshof abzuschließen und deinen Aufenthalt optimal vorzubereiten, klicke bitte auf den nachstehenden Link.