Flow into the Unknown – New Years Shake & Flow Retreat mit Simone Pappler
16. Januar 2027
Dauer
1 Tag
Preis
160 € p.P.
noch 14 Plätze verfügbar
Plätze
16
gesamt
ACHTUNG: du kannst auch das ganze Wochenende auf dem Friedrichshof verbringen – Infos dazu am Ende des Textes.
Was bringt das neue Jahr? Was wünschst Du Dir? Was darf gehen, was darf kommen? In diesem Tagesretreat darfst Du Dich ganz in Ruhe mit Deinen Intentionen für 2027 beschäftigen.
Das Jahr ist noch jung – was soll es für Dich bereithalten? Ich führe Dich durch verschiedene somatische Angebote. Das hilft Dir, loszulassen und Klarheit in Deine Gedanken und Gefühle zu bringen. Auf was Du Dich freuen darfst:
– Opening Circle – eine kraftvolle Shake the Dust-Einheit (Shake the Dust ist eine Ecstatic Somatic Dance- und Shake-Praxis mit HIIT-, Yoga- und Pilates-Elementen). Hier kannst Du Altes abschütteln und Platz für das Neue schaffen.
– Journaling (bring gerne Heft und Stift mit)
– Sharing Circle
– Gemeinsames Mittagessen mit vegetarischem und veganem Soul Food
– Zeit für Spaziergänge und Sauna. Optional kannst Du eine Massage dazubuchen.
– Eine Vinyasa Flow Yoga-Einheit von Yang zu Yin mit anschließendem Sound-Bad.
Zum Abschluss treffen wir uns an der Feuerschale bei wärmender Suppe und Getränken.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung und bist herzlich eingeladen, Freundinnen mitzubringen – ein tolles Weihnachtsgeschenk.
Tagesablauf
9.30 Uhr Ankunft, Tee & Snack
ca. 10–12.30 Uhr Shake the Dust, Journaling & Sharing Circle
12.30 Uhr Mittagessen
ab ca. 13.30 Uhr freie Zeit für Sauna, Spazieren, Atelier etc.
16–17.30 Uhr Yoga/Yin/Soundbath
17.30 Uhr Closing an der Feuerschale mit Tee und Suppe
18.30 Uhr Check-out
Lust auf das ganze Wochenende (15.–17.01.)?
Statt nur dem Tagesretreat kannst du Freitag bis Sonntag mit Simone auf dem Hof verbringen – inkl. Übernachtung, Verpflegung, dem kompletten Samstagsprogramm und zusätzlichen Einheiten am Freitagabend und Sonntagmorgen.
Wochenende separat buchen (nicht zusätzlich zum Tagesretreat)
Preis Wochenende: 595 € im Doppelzimmer, 749 € Einzelbelegung (all in).
Retreat-Leitung
Simone Pappler
Nach dem Abitur in meiner Heimatstadt Ulm und einer Ausbildung zur Erzieherin habe ich die Schauspielschule in Berlin besucht. Zum Schauspiel gehören Kurse in klassisches Ballett, Akrobatik, Fechten und Modern Dance. Diese Körperlichkeit hat mein Interesse für Pilates und Yoga geweckt. Schon während meiner Ausbildung zur Yoga- und Pilatestrainerin, zur Trainerin für Wirbelsäulengymnatik sowie zur Rückenschullehrerin habe ich begonnen, mich mit gesunder Ernährung zu beschäftigen. Seit 2017 bin ich zusätzlich Ernährungsberaterin. Gerne gebe ich mein Wissen weiter, was Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Im Preis enthalten
- Tagesprogramm mit erfahrener Leitung
- Gemeinsames Mittagessen (vegetarisch/vegan)
- Getränke, Tee und Abschluss an der Feuerschale
- Sauna-Nutzung (bitte eigene Saunahandtücher mitbringen)
- Freie Zeit am See und auf dem Hofgelände
Alles über das Tagesretreat: Ablauf, Leistungen & häufige Fragen →
